Ervaar de kracht van EMDR therapie, volledig online en afgestemd op jouw unieke situatie. Verwerk trauma's en negatieve ervaringen vanuit het comfort van je eigen huis. Jouw welzijn staat centraal.

Speciaal voor Belgen die in het buitenland wonen, bied ik online therapie en ondersteuning in je moedertaal. Overbrug de afstand en investeer in je mentale gezondheid in je vertrouwde taal.

Stress loslaten via het lichaam:

In deze sessies starten we met een kort gesprek over wat er in je leven speelt en welke stressoren op dit moment aanwezig zijn. Vervolgens richten we de aandacht op het lichaam: waar spanning wordt vastgehouden en hoe het lichaam daarop reageert.

Via ademhaling, houding, zachte lichaamsbewustwording en — indien passend en altijd met jouw toestemming — afgestemde aanraking, ondersteunen we het lichaam om spanning los te laten en opnieuw tot rust te komen. De houding waarin gewerkt wordt (zittend of liggend) wordt telkens afgestemd op wat voor jou veilig en ondersteunend aanvoelt.

Het doel van deze therapie is niet enkel ontspanning op het moment zelf, maar het versterken van je vermogen om stress te reguleren, signalen van je lichaam beter te herkennen en sneller terug te keren naar rust.

Lichaamsgerichte therapie is geen ontspanningsmassage en geen medische behandeling, maar een therapeutische benadering.